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Much like traditional yoga, aeroyoga has many benefits to the body and the mind. Taking aeroyoga classes regularly helps to improve flexibility and muscle strength, while also putting less pressure on the joints.
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A lo largo de los años, el yoga ha inspirado a miles de personas en el conocimiento personal, en el conocimiento del ser y en el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu. En el mundo actual, los seres humanos nos sentimos atrapados en la mente y en los estímulos y objetos materiales que nos absorben cada día y que nos mantienen en un estado de desasosiego y falta de equilibrio.
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YOGA AÉREO: Se practica en suspensión, con la ayuda de columpios o telas que nos permiten realización las posturas de yoga tradicionales. Estos columpios se pueden ajustar en altura para llegar en determinadas posturas al suelo. Los estribos de pies y manos ayudan a complementar el número de posturas que se pueden realizar. La tela del columpio se ajusta al cuerpo, facilitando todas las.
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Disponible en centros especializados, el aeroyoga consiste en una clase de yoga donde se realizan diferentes asanas colgados de unas fuertes telas ancladas al techo, jugando así con la gravedad. ¿Qué beneficios puedes obtener del aeroyoga, respecto al Yoga más «tradicional»?
